Horario Gimnasio municipal
Horario de verano en las actividades deportivas
Desde el próximo 1 de junio, el gimnasio municipal cambia de horario de cara a la época estival de verano. Es por ello que las puertas de las instalaciones municipales abrirán a las 8:00 de la mañana para permanecer abiertas hasta las 23:00. Por el contrario, estarán cerradas en el mediodía desde las 14:00 hasta las 17:00, ampliándose una hora a mediodía con respecto a años anteriores. El sábado abrirá de 9:00 a 13:00 horas.
Igualmente se mantienen las actividades programadas durantes el invierno aunque con cambio de horario en la tarde. A destacar durante los meses de julio y agosto los ejercicios de step y aerobic serán cambiados por acuaerobic en la piscina municipal. Del mismo modo, el pilates se traslada desde las instalaciones del gimnasio a la piscina.
Por otro lado, se introduce una actividad nueva GAP (glúteos,abdominales y piernas). Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente, sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono.
Para combatir estos problemas surgen los ejercicios GAP. Una nueva manera de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con unos resultados muy positivos en las personas que los practican.
Una sesión de GAP suele estructurarse con el mismo esquema que las demás actividades de Fitness practicadas en los gimnasios. Después de un calentamiento previo destinado a activar y a preparar nuestro cuerpo para el ejercicio que se va a realizar, se procede a realizar un conjunto de ejercicios localizados destinados a tonificar glúteos, piernas y abdominales.
Un verano donde el deporte podrá ser el protagonista de las mañanas y las tardes de los moriscos en las instalaciones tanto del gimnasio como de la piscina municipal.
*Las actividades dirigidas se impartirán siempre que haya un número no inferior a 5 personas .En caso contrario, se sustituirá por otra actividad no dirigida.
