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martos
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04-03-2026 Hits:471 Sin categoría martos
Presentación Cartel Semana Santa 2026 Este martes se ha celebrado la presentación del Cartel de Semana Santa, con fotografía de Eloy Reina e imagen de la Hermandad de la Borriquita de...
02-03-2026 Hits:564 Sin categoría martos
Cuentacuentos Nueva sesión del cuentacuentos. En este caso, los niños no quieren ser ni princesas ni princesos, solo quieren ser niñas y niños y disfrutar de los cuentos. Ven a escuchar. ¡Nos vemos...
24-02-2026 Hits:660 Sin categoría martos
Día de Andalucía Este sábado 28 de febrero se va a festejar a lo Grande el día de Andalucia. Para ello, además del tradicional acto institucional con la intervención de la...
18-02-2026 Hits:667 Sin categoría martos
Presentación Cartel Semana Santa El concejal de Cultura, D. Miguel Ángel Martín Bohórquez, y La Hermana Mayor de La Hdad. de la Borriquita, Dña. Gema Aranda Vega, se complacen en invitarle...
09-02-2026 Hits:789 Sin categoría martos
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Pleno Extraordinario Convocada sesión extraordinaria y urgente del Pleno el 11 de febrero actual, a las 11:00 h horas, en el Salón de sesiones. El Orden del Día de la sesión es el que...
02-02-2026 Hits:793 Sin categoría martos
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02-02-2026 Hits:918 Sin categoría martos
Concurso de Disfraces BASES REGULADORAS DEL CONCURSO DE DISFRACES CARNAVAL DE LA PUEBLA DE CAZALLA 2026 Desde la Delegación de Festejos se convoca el concurso de disfraces con el objetivo de fomentar...
30-01-2026 Hits:849 Sin categoría martos
La Puebla Rehabilita El Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla informa de la puesta en marcha del Programa de Empleo y Formación “La Puebla Rehabilita”, una iniciativa orientada a mejorar la...
Actividad de tonificación y cardio en un entorno ideal.
Tonificación
Actividad de tonificación general en la que se utilizan materiales como gomas y mancuernas. Trabajarás toda la musculatura del cuerpo a una intensidad media.
Cardio
Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr, coger la cinta, las cuerdas, hacer bicicleta estática o utilizar la elíptica, para que se eleven nuestras pulsaciones. Eliminarás estrés y modelarás tu cuepo con un entrenamiento de gran intensidad. Todo ello, sincronizado con música y con un ambiente cargado de buenas energías.
La sesión ideal para eliminar el estrés y trabajar duro. Y además:
- Para quemar calorías y así perder peso
- Para fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre
- Para incrementar la capacidad pulmonar
- Para reducir el riesgo de presión alta, diabetes, ataques al corazón y colesterol alto
- Para mejorar el sueño
- Para coger potencia y fuerza
- Trabajo muscular general sin intensidades muy elevadas
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos y se practica en clases grupales. Están estructuradas en 3 fases:
- Calentamiento
- Fase de trabajo
- Vuelta a la calma (estiramientos finales)
Intensidad: Media
Consulta que hora te va mejor. Más de 5 horas de clases dirigidas te esperan.
A partir del uno de enero de 2018 precio único en el gimnasio municipal. El coste será de 20 euros/ mes con acceso ilimitado tanto a sala como a actividades (previa reserva). Para más información consulten en la oficina y a los monitores.
* Los pagos de los recibos deben de abonarse entre el 1 al 10 de cada mes. Persona que incumpla este periodo de tiempo no podrá acceder a la instalación.
* Los usuarios que deseen darse de baja deben formalizarla antes del 25 del último mes.
