23-06-2026 Hits:634 Sin categoría 
martos
Mi primera feria Desde la Delegación de Festejos del Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla se prepara la revista de feria de cara a los Festejos de septiembre y, como cada...
16-06-2026 Hits:821 Sin categoría martos
Escuela de Verano 2026 Como cada año, desde el Área de Servicios Sociales se pone en marcha los talleres de verano municipales, dirigidos a niño/as entre 5 y 12 años. Darán...
09-06-2026 Hits:692 Sin categoría martos
Taller de Informática Como cada verano, el Punto Vuela Guadalinfo organiza un Taller de Informática durante el mes de julio. Dirigido a niños y niñas que hayan cursado 2º, 3º, 4º...
05-06-2026 Hits:940 Sin categoría martos
Vuelve el Taller flamenco para niños y niñas, este año con Antonia Espejo. Matricúlate en la Concejalía de Cultura, Plaza Cardenal Spínola s/n, en horario de lunes a viernes de 8-15h;...
05-06-2026 Hits:958 Sin categoría martos
Concurso de decoración de escaparates para la Reunión de Cante Jondo 2026 Un año más volvemos con el concurso de escaparates con motivo de la LVII Reunión de Cante Jondo. Es una...
02-06-2026 Hits:919 Sin categoría martos
Concurso Cartel Semana del olivar PRODEPUEBLA S.L. y OLEAND MANZANILLA OLIVE convocan el Concurso del Cartel Anunciador de la Semana del Olivar 2026, una iniciativa destinada a seleccionar la imagen que...
25-05-2026 Hits:884 Sin categoría martos
Flex, el hombre globo El próximo viernes 5 de junio a las 20:30 horas, en el Parque Corbones, llega FLEX el hombre globo. Dudas, líos, colapsos, eclipses, tonterías, vacío, todo y nada...
22-05-2026 Hits:1012 Sin categoría martos
El Ayuntamiento de la Puebla de Cazalla junto con con el Área de Cultura y Ciudadanía de la Diputación de Sevilla, lleva a cabo el Programa del Servicio de Juventud denominado...
13-05-2026 Hits:1281 Sin categoría martos
Padilla Siblings El próximo viernes 29 de mayo, a las 20:30 horas, la Delegación de Cultura del Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla organiza el concierto de Padilla Siblings en la...
06-05-2026 Hits:1285 Sin categoría martos
Club de Lectura La próxima convocatoria de nuestro Club de Lectura será el 20 de mayo, a las 17:30 horas en la Biblioteca Pública Municipal "Alonso Vidal" con el libro “La...
El músculo es el motor del cuerpo, y la grasa por arriba del límite considerado normal es la carga. El objetivo es el desarrollo muscular a nivel hipertrófico (en todos los componentes musculares, pero fundamentalmente en el sarcoplasma; hipertrofia sarcoplásmica), de definición muscular, simetría corporal y la máxima reducción posible de grasa corporal.
Además de este trabajo de musculación, el usuario debe ser sometido al entrenamiento de flexibilidad y actividades anaeróbicas diferenciadas para la mejoría de su acondicionamiento físico y superación de dificultades y deficiencias.
En cualquier fase de la vida desde la adolescencia hasta las edades avanzadas se recomienda un entrenamiento de la fuerza adaptado a cada persona. La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento y de la calidad de vida y proporciona una figura cuidada y atractiva.
Mejora de la fuerza muscular
Mayor desgaste calorico
La musculatura mejora la postura
Prevención de lesiones
Huesos estables
Efectos positivos para la diabetes
Mejor percepcion del cuerpo
Aspectos positivos para enfermos coronarios
Capacidad general de rendimiento
Duración: 45 minutos
Intensidad: Alta
Consulta que hora te va mejor. Más de 18 horas de clases dirigidas te esperan.
A partir del uno de enero de 2018 precio único en el gimnasio municipal. El coste será de 20 euros/ mes con acceso ilimitado tanto a sala como a actividades (previa reserva). Para más información consulten en la oficina y a los monitores.
* Los pagos de los recibos deben de abonarse entre el 1 al 10 de cada mes. Persona que incumpla este periodo de tiempo no podrá acceder a las instalaciones.
* Los usuarios que deseen darse de baja deben formalizarla antes del 25 de último mes.
