ÚLTIMAS NOTICIAS
Prev Next

04-07-2022 Hits:95 Sin categoría martos - avatar martos

Mi primera feria

Mi primera feria YA PUEDEN ENTREGAR LAS FOTOS DE LOS PEQUES PARA LA REVISTA DE FERIA Debido a los años sin Feria y, por tanto, sin editar revista con l@s peques morisc@s,...

24-06-2022 Hits:367 Sin categoría martos - avatar martos

Aprobado Proyecto Urbanístico

Aprobado el proyecto urbanístico del tejar “Los 40” Este jueves, en sesión extraordinaria del pleno del Ayuntamiento, se aprobaba el proyecto urbanístico de la que será la zona industrial situada en...

31-05-2022 Hits:701 Sin categoría martos - avatar martos

Votación Escuela Infantil

VOTACIÓN PARA LA ELECCIÓN DEL NOMBRE ESCUELA INFANTIL DE LA PUEBLA DE CAZALLA El Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla está en proceso de homologación del edificio destinado a Escuela infantil...

21-04-2022 Hits:1341 Sin categoría martos - avatar martos

Agenda Urbana

EL PLAN ESTRATÉGICO DE LA PUEBLA DE CAZALLA SE TRANSFORMA EN AGENDA URBANA La Puebla de Cazalla elaboró en 2016 su plan estratégico con el objetivo central de “Emprender desde la...

08-04-2022 Hits:1206 Sin categoría martos - avatar martos

Premio Oleand BTT

Premio Oleand BTT Media Maratón El pasado miércoles 6 de abril se firmaba el acuerdo de colaboración entre el Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla, los clubes ciclistas LA ESCALADA y...

05-04-2022 Hits:1166 Sin categoría martos - avatar martos

Residencias de estudiantes

Solicitud Residencias de estudiantes Convocatoria de solicitudes en residencias de estudiantes de los complejos educativos de blanco White (para estudiantes de ciclos formativos de grado medio) y Pino Montano o Sevilla...

05-04-2022 Hits:1201 Sin categoría martos - avatar martos

Basura Semana Santa 2022

Basura Semana Santa 2022 El Ayuntamiento de La Puebla de Cazalla hace público los cambios en el horario de recogida de basuras por parte del Servicio Municipal de Limpieza con...

31-03-2022 Hits:1296 Sin categoría martos - avatar martos

Cartel Semana Santa

Cartel Semana Santa En la tarde del martes 29 de marzo tuvo lugar en la Sala Victoria el acto de presentación del cartel anunciador de la Semana Santa de La...

31-03-2022 Hits:1066 Sin categoría martos - avatar martos

Concurso de Espinacas

Concurso de Espinacas Con garbanzos y especias, en un buen potaje o incluso con una rica bechamel. Y es que las posibilidades de las espinacas son múltiples y variadas. En muchos...

31-03-2022 Hits:1068 Sin categoría martos - avatar martos

Acogida Personas Ucranianas

Acogida Personas Ucranianas El Ayuntamiento pone un servicio para solicitar acoger a personas ucranianas. La FEMP solicita al Ayuntamiento que comunique aquellas familias interesadas en acoger a personas que huyen de la...

 

El músculo es el motor del cuerpo, y la grasa por arriba del límite considerado normal es la carga. El objetivo es el desarrollo muscular a nivel hipertrófico (en todos los componentes musculares, pero fundamentalmente en el sarcoplasma; hipertrofia sarcoplásmica), de definición muscular, simetría corporal y la máxima reducción posible de grasa corporal.

Además de este trabajo de musculación, el usuario debe ser sometido al entrenamiento de flexibilidad y actividades anaeróbicas diferenciadas para la mejoría de su acondicionamiento físico y superación de dificultades y deficiencias.

En cualquier fase de la vida desde la adolescencia hasta las edades avanzadas se recomienda un entrenamiento de la fuerza adaptado a cada persona. La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento y de la calidad de vida y proporciona una figura cuidada y atractiva.

Mejora de la fuerza muscular

Mayor desgaste calorico

La musculatura mejora la postura

Prevención de lesiones

Huesos estables

Efectos positivos para la diabetes

Mejor percepcion del cuerpo

Aspectos positivos para enfermos coronarios

Capacidad general de rendimiento

Duración: 45 minutos

Intensidad: Alta

Consulta que hora te va mejor. Más de 18 horas de clases dirigidas te esperan.

A partir del uno de enero de 2018 precio único en el gimnasio municipal. El coste será de 20 euros/ mes con acceso ilimitado tanto a sala como a actividades (previa reserva). Para más información consulten en la oficina y a los monitores.

 

* Los pagos de los recibos deben de abonarse entre el 1 al 10 de cada mes. Persona que incumpla este periodo de tiempo no podrá acceder a las instalaciones.

* Los usuarios que deseen darse de baja deben formalizarla antes del 25 de último mes.